今月の特集は

【一歩踏み出そう！健脚筋トレ】

知っていますか？何歳になっても筋肉量は増やせるんです。

つまずきやすくなったなと感じている方、体を動かすのが億劫な方も

ランジ筋トレ始めてみませんか？