Life1月号 2020.01.23 Life1月号のテーマは『運動初めで元気な1年』 今年は記念すべき東京オリンピック・パラリンピック開催年です。 皆さんも運動を習慣にしてみませんか? 簡単筋力チェックや、家にあるもので出来る運動方法をご紹介。 心も体も元気いっぱいの1年にしましょう!