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Life1月号

Life1月号

2020.01.23

Life1月号のテーマは『運動初めで元気な1年』

今年は記念すべき東京オリンピック・パラリンピック開催年です。

皆さんも運動を習慣にしてみませんか?

簡単筋力チェックや、家にあるもので出来る運動方法をご紹介。

心も体も元気いっぱいの1年にしましょう!