今月の特集は『真夏の食養生』です。

夏こそ食事で元気になろう！

猛暑は活力を減退させます。活力の源は毎日の食事です。夏を元気に過ごすために実践したい10の教えが掲載されています。

また、旬の野菜や魚、香味野菜、発酵食品を使ったアレンジレシピも紹介されていますので是非ご覧ください。

夏に打ち勝つ食事で活力をつけましょう☆彡