今月のテーマは『腸活で快調』

近年の研究で、腸が免疫機能を担ったり、ホルモンを合成したりするなど、

全身の健康に大きな影響を与えることが分かってきました。

今月号では、知っているようで知らない腸の素顔、腸に良い食習慣、整腸トレーニングなどをご紹介。

腸を整えて健康な毎日を送りましょう♪