今月の特集は【体あたためヨガ】！！🔥🌞

体温が1度上がれば免疫力や代謝もあがると言われています(^▽^)/💕

初心者の方や、今すぐできる椅子に座ったままのヨガなど沢山あるので

ぜひチャレンジしてみてはいかがでしょうか❔❔🐈

体あたためヨガを日常に取り入れて寒い冬も⛄🛷乗り越えましょう！！！