Life1月号のテーマは『運動初めで元気な１年』

今年は記念すべき東京オリンピック・パラリンピック開催年です。

皆さんも運動を習慣にしてみませんか？

簡単筋力チェックや、家にあるもので出来る運動方法をご紹介。

心も体も元気いっぱいの１年にしましょう！