今月の特集は、『健脚のすすめ』です。

コロナ禍で自粛生活が長期化して活動量が減り、健康への影響が危惧されています。

実際、足腰が弱くなり、わずかな段差に足を取られたりして転倒する人が急増しているといわれています。

今月号では、足腰の筋肉を鍛えるための簡単健脚トレーニング、楽しく歩くステップ３をご紹介。

ぜひ、ご覧ください！！