Life　1月号は　『薬膳でおいしくぽかぽか健康始め』です。

冬本番、毎日の食べ物で体の中から健康に！

日々の食事で体を温め、免疫力を上げて冬の寒さを乗り切りましょう。

食事と共に『体の外側からの冷え対策』『筋トレ・マッサージ・ツボ押し』も紹介しています。

ぜひ、お試しください！