新年あけましておめでとうございます。

Life　1月号の特集は、

『誰でも簡単！ストレッチで運動はじめ』です。

冬場は寒さにより筋肉の強張りが強くなったり、運動不足になりやすいです。

すき間時間で簡単に行えるストレッチが部位別に掲載されておりますので、どうぞご覧ください！