今月の特集は「今日から始める快眠生活」

生活習慣を見直して眠りの質を改善しよう！！

眠りの質チェック、睡眠のお悩みQ&Aが掲載されています。

寒くなるこれからの時期、体の調子を整えて良い睡眠をとりましょう。