今年、最高気温が40度以上の日の名称が「酷暑日」に決まりました（ちなみに最高気温が25度以上の日を「夏日」、30度以上の日を「真夏日」、35度以上の日を「猛暑日」と呼んでいます）。

近年、記録的な暑さが続いており、今年も熱中症には注意が必要です。

熱中症を予防するためには、暑さに負けない体づくりが大切です。暑さに慣れていないと熱中症になる危険性がさらに高まりますので、暑くなる前から日常的に適度な運動を行い、適切な食事、十分な睡眠を心掛けましょう。

熱中症対策としては、のどが渇いていなくても、こまめに水分をとりましょう。大量に汗をかいた時は、塩分も一緒に補給することが重要です。

よこはま薬局では、熱中症対策として経口補水液、塩タブレットなど各種ご用意致しておりますので、ぜひお気軽にお立ち寄りください。